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Miriam Hoff aus Frankfurt gibt in ihrem Buch jungen Menschen Tipps für den Alltag. Der Therapeut hat eine eigene Praxis in Sachsenhausen.
Carolina ist gerade aus Kanada zurückgekommen. Der Student war ein Jahr im Ausland. Dort erfuhr sie von Miriam Hoffs Buch „Mind is Magic: Change Your Thoughts and You Change Your Life – Einfache Lösungen für (fast) jedes Problem. Hilfreiche Techniken für Alltagsprobleme junger Menschen“, das Mitte Oktober auf den Markt kam Als Karolina nach Deutschland zurückkehrte, las sie es und explodierte: „Ratgeber gibt es viele, aber so etwas fehlt für junge Leute und junge Leute, die am Rand stehen“, sagt Miriam Hoff. Also hat sie es geschrieben . Es behandelt Themen, mit denen Jugendliche und Erwachsene zu kämpfen haben. Die Bandbreite reicht von Schönheit über Leistungsdruck bis hin zu Mobbing. Carolina Das Buch gefiel ihr so gut, dass sie gleich ein Tiktok-Video dazu gemacht hat. „Mich hat die 29-jährige sehr inspiriert. Tag Herausforderung. Das sind 29 Ideen, damit du dich besser fühlst“, sagt Carolina, die davon träumt, Schauspiel und Regie zu studieren. Übrigens, in dem Buch Sie sagen, es ist gut, jemand anderem etwas zu geben, also einer 18-Jährigen Junge machte sich auf den Weg, um Obdachlosen zu helfen Er gab Essen. Und über Tiktok kamen die ehemalige Miss Germany und Karolina wieder zusammen. Da sie Fachfrau und Mutter eines Teenagers ist, kam sie auf die Idee, das Buch wie ein Tiktok-Video zu organisieren. „Ich habe auch einen Tiktok-Kanal. Ihr Name sei „die_therapeutin“, sagt Miriam Hoff, die rund 10.000 Follower hat. „So erreiche ich meine Zielgruppe. Einige Videos wurden bereits mehr als 600.000 Mal abgespielt.“ Sie trafen sich kürzlich auf einem Weihnachtsmarkt. „Ich habe das Buch in zwei Tagen durchgelesen“, sagt der Teenager, der als erster ein Kapitel über Mobbing verschlungen hat, „weil ich leider auch schlechte Erfahrungen in der Schule gemacht habe“, sagt Karolina. „Junge Menschen müssen mit so vielen Stressoren umgehen, dass sie Angst haben“, sagt Hoff, der seit rund sieben Jahren in Sachsenhausen eine eigene Praxis führt. Die Idee zu dem Buch kam ihm, weil er mit RTL und HR Fernsehserien drehte, in denen er mit Jugendlichen an psychologischen Themen arbeitete. Carolinas Lob kommt ihr gerade recht. „Genau das wollte ich mit meinem Buch erreichen“, sagt Hoff. „Auf junge Menschen zugehen, kurze, klare Ratschläge geben, wie sie ihr Leben, ihren Alltag sofort verbessern können“, sagt der Fachmann, der feststellt, dass sich sein Buch an psychisch relativ stabile Menschen richtet, die Interesse an Arbeit haben. auf sich selbst. „Wenn jemand in extremer Not ist, dann ist er überfordert“, sagt Hoff. „Das ist eher präventiv“, sagt er. „Natürlich hatte ich in Karolinas Alter meine Probleme. Zum Beispiel das Thema Gewicht – obwohl es nicht so hart war wie heute, weil es damals noch keine sozialen Medien gab“, sagt Hoff. „Aber weil ich ein Model war, wurde ich früh in diese ganze Vergleichswelt eingeführt und hatte Glück. Sie haben dir direkt gesagt, was passiert ist. Du musst dich erst mit deinem Selbstbewusstsein auseinandersetzen“, erinnert sie sich und kann sich so in die Mädchen hineinversetzen. Diese Erlebnisse werden nicht vergessen, treten aber beim Besuch des Weihnachtsmarktes immer mehr in den Hintergrund. er
